Ekipmansız Omuz Antrenmanı (updated 2025-03-13)

EVDE OMUZ GÜÇLENDİRME EGZERSİZLERİ

Duration: 3:38
38.7K views | Nov 29, 2019

İmpingement Omuz Sıkışması Egzersizleri

Duration: 2:54
25.2K views | Jan 3, 2020

CRİSTİANO RONALDO ANTRENMAN RUTİNİ

Duration: 8:07
944.2K views | May 15, 2020

12 MIN INNER THIGH WORKOUT İç Bacak Sıkılaştırma Egzersizleri Eylem Abaci

Duration: 12:33
269.1K views | Aug 28, 2020

10 MIN UPPER BODY WORKOUT WeightsBottles Üst Vücut Antrenmanı Kol Omuz Sırt Eylem Abaci

Duration: 10:31
385.7K views | Jan 6, 2021

3 ÇOK KOLAY EGZERSİZ İLE DURUŞUNUZU DÜZELTİN 3 OF THE BEST EXERCISES FOR POSTURE

Duration: 5:21
4.7M views | Mar 30, 2017

OMUZ EGZERSİZLERİ

Duration: 15:21
208.8K views | Aug 22, 2020

21 GÜN1 GÜN TÜM VÜCUT EGZERSİZİ EKİPMANSIZ

Duration: 26:15
1.4M views | Feb 1, 2021

EVDE OMUZ KASI GELİŞTİRME 15 DAKİKALIK ANTRENMAN

Duration: 10:03
327.9K views | Apr 11, 2017

Yeni Başlayanlar İçin Esneme Egzersizleri Stretching

Duration: 27:21
1.1M views | Feb 16, 2020

GÜNDE SADECE 6dk’da OMUZ YAP Ekipmansız EV SERİSİ

Duration: 12:25
138.7K views | Jun 19, 2021

Fitness Programı Göğüs Omuz Arka kol

Duration: 9:46
71.7K views | Jun 11, 2020

30 Dakika Tüm Vücut Egzersizi Başlangıç Seviye Ekipmansız

Duration: 33:06
969.9K views | Feb 19, 2021

Omuz Kaslarını Geliştirmek İçin EFSANE Egzersizler Reyhan Oksay

Duration: 4:31
88K views | Dec 25, 2017

BASİT PRATİK ETKİLİ VE EKİPMANSIZ KOL EGZERSİZLERİ Tuğçe İrtem

Duration: 6:28
1.3M views | Apr 1, 2021

Sıfır Ekipman ile 18 Egzersiz Evde Fullbody Antrenman

Duration: 9:07
1.5M views | Mar 21, 2020

Omuz antrenmanı öncesi ısınma omuz mobilizasyon çalışması BİR DAHA OMUZ SAKATLIĞI OLMASIN

Duration: 11:00
11.9K views | Mar 31, 2020

12 Dakikada Evde amp Ekipmansız Tüm Vücut Egzersizi💪 30 Gün Aralıksız Yap

Duration: 13:10
6M views | Sep 19, 2020

Evde Üst Vücut Antrenmanı Sırt Omuz Kol Kası Geliştiren Sıkılaştıran Spor Esneme ve Isınma

Duration: 18:34
458.3K views | Jan 19, 2021

BAŞLIYORUZ

Duration: 32:41
46.3K views | Feb 14, 2024

ASLA Omzunu Sakatlamayacaksın

Duration: 0:58
83.8K views | Mar 14, 2023

Kol antrenmanı ekipmansız

Duration: 0:22
10.4K views | 8 months ago

Omuz antrenmanı Ekipmansız

Duration: 0:20
14.4K views | 8 months ago

OMUZ ANTRENMANI OMUZLARINI GENİŞLET

Duration: 14:57
109.5K views | Jan 7, 2021

EKİPMANSIZ MOBİLİTE ANTRENMANI OMUZ

Duration: 10:07
3K views | Feb 16, 2024

Omuz Antrenmanı Yarışmaya Hazırlık

Duration: 20:40
181.4K views | Sep 3, 2018

Omuz Egzersizleri Faz IIIIII

Duration: 10:29
56.2K views | Jan 10, 2019

Omuz Egzersizleri Sıralaması Basitleştirilmiş

Duration: 13:13
24.2K views | 7 months ago

İmpingement Sendromu İçin Egzersizler

Duration: 13:32
30.3K views | Nov 12, 2019

Omuz odaklı itiş antrenmanı

Duration: 0:49
14.5K views | 2 months ago

New on site

• Adelines Kitchen
• Edith Glasses
• Farming Simulator 22
• Ethnography
• Azzedine Ounahi
• Zecircle
• Descartes Maae
• Digging My Grave
• Pre Production For Animation
• Centonze